SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • 2 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    4-MR.BIG Muscle protein smak stracciatella smak 7/10 rozpuszczalność 6/10 piana 8/10 gęstość geste ogólne odczucia Mało wyrazisty smak ale nie czuć chemii :P Rozpuszczalność dobra . Piany minimalnie i szybko opadła , gęste jak szejk co mi akurat nie podpasiło .

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 21:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • loj bedzie to ja wam teraz cos opowiem siedzimy se z kumplem na morku i cucimy 3 kumpla 10 metrow dalej siedzi jakis baran z dziewczyna on wstaje i rzucil w nas flaszka ja sie rozgladam co sie dzieje koles idzie w nasza strone moj kumpel juz do neigo biegnie zaczeli sie klepac podbiegla ta typiarka tamtego typa i costam krzyczy zeby przestali no [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-07 17:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jeśli jego organizm dobrze zniesie tę redukcję, to będzie w stanie zejść do 205 funtów. „Poczekam, aż zredukuję około 10 funtów, kiedy zejdę do 235 funtów. Chcę zobaczyć, jak zareaguje moje ciało. Jeśli będzie dobrze, to prawdopodobnie będę w stanie zejść do 205 funtów. Zrobimy to, jeśli będę w stanie zejść wystarczająco nisko. Przejdę do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2019-10-16 18:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, tego się nie spodziewałem 88-O Trochę szkoda, że nie powalczy z najlepszymi w UFC. W Bellatorze może szybko wywalczyć pas o ile wciąż będzie tak dobry jak kiedyś.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2020-12-09 15:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW by Ogry .licze na krytyke :D

    Post
    Trening w domu

    1)barki mam najsłabsze stąd taka kolejność,zastanawiam sie czy siedząc nie zrobić w pierwszych 4 tyg.. Osobiscie watpie, aby zmiana kolejnosci cwiczen odegrala jakas znaczaca role w rozbudowie miesni, z ktorymi masz problem. Polecilbym raczej Ci wyciskanie siedzac szeroko i do "czubka" glowy. W moim wypadku przerwalo ono zastoj zarowno [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2008-04-03 16:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwój bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących

    Najczęściej przy redukcji mimo wszystko te obwody spadają w mniejszym bądź większym zakresie bo jak by nie patrzeć jesteśmy na redukcji więc redukujemy masę ciała. Ile Ci poleci nie wiadomo choć można przyjąć, że im z wyższego poziomu bf startujesz tym straty będą wyższe, ale masz treningi siłowy, który zabezpiecza masę mięśniową przez rozpadem. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2019-07-13 15:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisow na GHB jest w internecie od liku, nie znam sie na chemi ale z tego co widzialem mozna to zrobic w domu, szybko i latwo. Czy w Polsce jest juz GHB, watpie. Tak jak w poslce nie ma DNP i wielu innych wynalazkow. Nie ma firm, ktore produkuje GHB, to co ma Cyber, to inny srodek, dzialajacy podobnie. Ciekawostka, GHB jest NIE LEGALNY w USA, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-17 15:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmiane 1 cw triceps, potem 1 biceps itd) Sroda - plecy, barki Czw - klata Pt - biceps, triceps Robie tak juz 3 tydzien i efekty sa bardzo zadowalajace zarowno na klate jak i na bic/tric tylko czuje ze zaniedbuje plecy. stad moje pytanie: bo robisz plecy raz w tygodniu...a klate 2razy, bez sensu Czy moge stosowac jeden trening np 3 tyg a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2006-11-23 19:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skurcze odczwałem juz na poprzednich treningach ale dzis duzo mocniej . Zastanawiam się czy przy mojej aktywnosci fizycznej jest to na prawde tak ważne. Po cięzkim dniu jak dzisijeszy czuje w nogach ze juz ciezko dołożyć do cardio kolejne minuty. Tak samo czasowo moj trening z rozgrzewka, treningiem silowym i cardio trwa 2,5h i raczej [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15462 Data: 2022-05-02 20:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACF FIORENTINA

    Post
    Piłka Nożna

    Też pamietam kiedys to była kapitalna drużyna jak grali w.w. piłkarze czyli Rui Costa,Nuno Gomes,Batistuta. Niestety Fiorentina była zdegradowana bodajże do 4 ligi za zadłużenia, ale pokazała coś wspaniałego bo szybko sie podniosła i znowu gra w Serie A.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2006-05-04 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy dziennik - Mavionis

    Post
    Trening w domu

    [...] bo być może to wynik złej techniki. Wyciskanie poszło dosyć słabo. Dwie serie całe i w trzeciej tylko 8 powtórzeń. Przy wiosłowaniu zwiększyłem do 40kg ale podobnie jak przy MC pomimo że szło ciężej to nie wiele poczułem na plecach, bardziej w łapach, zła technika? Przy żołnierskim tak samo jak poprzednio czyli dwie serie i trzecia 8 [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 2009-07-08 19:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WRC/Rajdy - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - Musiałem to zrobić - tłumaczył Sebastien Loeb, na ostatnim międzyczasie lepszy od Hirvonena o 2,6 s, na mecie gorszy o 15 sekund. - Nie lubię tego i byłoby lepiej, gdyby jak dawniej, odwracano kolejność startu. Jako lider nie miałbym jutro szans czyszcząc drogę, a zatem musiałem tak postąpić. Jari-Matti Latvala po 3 kilometrach przebił prawą [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2009-09-05 19:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopie tak aż spadłeś? Masz cycki jak kobita Mam nadzieję, że szybko zdołasz to przywrócić do wcześniejszego stanu, wyglądałeś naprawdę oszałamiająco, a Ci co mówią ile to Ty w bicu nie masz mniej to mają chyba 1.50m wzrostu i nie wiedzą jak wygląda ramię względnie wysokiego mężczyzny (rozprawiam o wcześniejszej formie). Módl się, aby pamięć [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-09 16:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP.... Kania_ nie wspominaj jeszcze o nich Czasu coraz mniej, a ja zamiast sie coraz bardziej brać za siebie, to się opieprzam... W sumie, to nie powinnam się śmiać, tylko płakać... Albo szybko powinnam dostać w ryjka, żebym się wzięła za siebie A jak tam Wasze przygotowanie?

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 13:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na wzięcie udziału w tym konkursie ;) Moja propozycja na posiłek potreningowy to OMLET. Można go szybko przygotować bezpośrednio po powrocie do domu z siłowni jak i usmażyć wcześniej, pokroić, przełożyć do pojemnika i spakować do torby treningowej :-P Jest smaczny zarówno na ciepło jak i po ostudzeniu. Kolejnym plusem jest fakt, iż [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11566 Data: 2014-10-07 15:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low kick

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak chcesz szybko wykończyć napastnika, możesz udeżyć w staf kolanowy. Uważaj jednak żeby nie trafić kośćmi śródstopia bo może to zabolec bardziej ciebie. Co do walniecia w udo bardziej sprawdza sie w walkach sportowych kiedy masz czas. Wal koncem piszczela w kolano. Jak koleś nie zna podstaw Muay Thai to go roz***iesz:D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16017 Data: 2005-02-02 15:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wydaje mi sie ze w tym roku nie ma takiego boomu na sniezynke, po stanach magazynowych widac ze tawar tak szybko nie schodzi , ceny takie same jak w tamtym roku. Wziolem 5 KG kazeiny, wedlug mnie to sie najbardziej oplaca

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2014-12-05 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    A potwierdziłeś zamówienie przez maila, ja zapomniałem i potwierdziłem drugiego dnia, odrazu bardzo szybko mi je zrealizowali, dlatego potwierdzam wszystko działa jak najbardziej sprawnie. Mam status wysłane i pewnie dostanę je we wtorek bo to była sobota, a kurier pracuje od pon do piątku. Już 3 rok korzystam z promocji i jestem naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2014-12-07 23:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jak zawsze realizacja super szybko

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2014-12-16 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze to po twarzy sie patrzy.Ja to zawsze na twarzy jestem gladki,a ten zarost co mi rosnie to mi wieku niedoadaje. To szybko go gole bo jest wiesniacki, taki rzadki i wyglada jak patyki powtykane w gowno.A alko i tak mi niechca sprzedac bez dowodu.Wytelepalo ich konkretnie.Teraz zeby bez dowodu alko kupic to trzeba chyba wygladac jak stary zul.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)